REGALA BIENESTAR

TARJETAS REGALO

EN NAVIDAD 

REGALA SALUD Y BIENESTAR 

Tratamiento Anti-inflamatorio y Anti-reumático

En nuestro centro, disponen de un tratamiento especifico para los procesos artríticos y reumáticos, ayudando a calmar el dolor, reduciendo la inflamación y mejorando los síntomas de la enfermedad.

  6 Tratamientos por solo 120€

Consulte con nuestros Profesionales

Sauna Finlandesa

La sauna seca es de origen finlandés y esta práctica es muy habitual en Escandinavia, donde la temperatura en el interior llega a 70-100 °C

El interior de las saunas secas está revestido de madera.

La eficacia de la sauna en conseguir una higiene de la piel muy eficiente prácticamente sin jabón. La transpiración que se produce, muy profunda, hace que se abran todos los poros y que se elimine el sebo, las toxinas y las bacterias.

Ven y disfruta de ella   en nuestro centro

JEMAJE Fisioterapia-Gym-Spa,

JEMAJE Fisioterapia-Gym-Spa, es un centro donde podrá encontrar todos los servicios para cuidar su cuerpo. El equipo de profesionales y el equipamiento de nuestras instalaciones, le permitirá, bajo supervisión, realizar tratamientos personalizados. Visítenos, estamos a su disposición.

C/Pozo de las Nieves Nº 7 - Íscar  - Valladolid

Tratamiento Descontracturante

Otro de nuestros tratamientos estrella


Tratamiento Descontracturante
Masaje General +Circuito de Fango

Solicita más información
en el 983 61-21-81

Con Personal Trainer

Comienza tu Entrenamiento Personal 

Después de las vacaciones, toca ponerse en forma, en nuestro centro dispones de personal cualificado  que supervisará tu entrenamiento

  Entrenador Personal Graduado

 en Ciencias de la Actividad Física y el  Deporte

Cuídate desde Dentro

Dietas Saludables bajo Supervisión Especializada.

Pérdida y Ganancia de Peso. Nutrición en el Deporte. Alimentación en la Infancia y 3ª Edad

CITA PREVIA: 983 61-21-81  -  1ª CONSULTA GRATUITA

ABIERTO

Les informamos que el día 3 de septiembre,nuestro centro de fisioterapia seguirá ofreciendo sus 

servicios de lunes a viernes en horario de mañana y tarde,cita previa en el 921 14-17-56

Cerrado por Fiesta Patronales

Les informamos,que desde el 24 de agosto al 3 de septiembre nuestro centro de Cuéllar
(Fisioterapia Cáceres Álvarez)
permanecerá cerrado por  fiestas patronales.
!!A POR ELLOS!!

Cerrado por festividad

Les informamos,que desde el 3 al 7 de agosto, nuestro centro de Íscar (Jemaje Fisio-Gym-Spa) permanecerá cerrado por  fiestas patronales

Cursos de Natación

Prepara a tus hijos para que disfruten en el agua este verano.

Por su seguridad y tu tranquilida.

Clases de natación en grupos reducidos y con monitor especializado.

Reservas en el teléfono 983-61-21-81

PREPARATÉ PARA EL VERANO

Pierde esos kilitos de más con nuestro programa -K

         Pack 1 por solo 180€

                    Dieta y seguimiento nutricional personalizado

                    Entrenamiento Personal 2 días/semana

                    Sauna y Baño Turco (lunes y viernes x la tarde)

                    Comienzo: Principio de mes

                    Duración: 1 mes

         Pack 2 por solo 125€

                    Dieta y seguimiento nutricional personalizado

                    Acceso al Gimnasio (Planificación de la Rutina)

                    Sauna y Baño Turco (lunes y viernes x la tarde)
               Duración: 1 mes

                  

         Supervisado por Profesionales

La Sauna Finlandesa

Beneficios de la Sauna Finlandesa

Mejora de la circulación sanguínea.
Indicada en dolores reumáticos que no estén en fase aguda.
Mejora el estado de la musculatura.
Es desintoxicante.
Mejora del descanso nocturno (hay que tomarla al menos 3 horas antes de irse a dormir).
Mejora en el sistema respiratorio (faringitis y bronquitis) en especial a fumadores y personas con problemas de expectoración.
Problemas de asma.
Mejora de los trastornos de la menopausia.
Estrés.

Etc....

PLAN DE ENTRENAMIENTO

Planificamos tu rutina de ejercicios

Esto te ayudará a potenciar tus partes fuertes y a mejorar
exponencialmente tus partes más débiles. 

Supervisado por personal cualificado. 

 Entrenador Personal Graduado

 en Ciencias de la Actividad Física y el  Deporte

PACK -K 

Comienza un estilo de vida que dure para siempre, cuida tu cuerpo

         Pack 1 por solo 180€

                    Dieta y seguimiento nutricional personalizado

                    Entrenamiento Personal 2 días/semana

                    Sauna y Baño Turco (lunes y viernes x la tarde)

                    Comienzo: Principio de mes

                    Duración: 1 mes

          Pack 2 por solo 125€

                    Dieta y seguimiento nutricional personalizado

                    Acceso al Gimnasio (Planificación de la Rutina)

                    Sauna y Baño Turco (lunes y viernes x la tarde)
              Duración: 1 mes

                  

           

Servicios en Jemaje

Algunos de nuestros servicios

Fisioterapia y Rehabilitación:
· Fisioterapia Integral, Deportiva, Geriátrica, Neurológica, Traumatológica,
Rehabilitación para todo tipo de Lesiones y Patologías, Terapia Manual, Osteopatía,
Drenajes Linfáticos, Masajes Relajantes, Punción Seca, Terapias para el Dolor
Muscular, Articular, Tendinoso o Ligamentoso, Escuela de Espalda.
· Electroterapia (aparatos de última tecnología)
· Electro Estimulación Muscular EMS con tecnología avanzada inhalámbrica.
· Hidroterapia (piscina climatizada adaptada y con fácil acceso para personas con
cualquier minusvalía o discapacidad, con chorros de masaje, camas de burbujas y
banco de trabajo)
· Tratamientos personalizados según patologías.
· Tratamientos combinados.
· Convenios con Mutuas y Aseguradoras.
· Fangoterapia (variedad de fangos, lodos y arcillas para tratamientos de salud y
belleza)

Solicita más información 983 61 21 81 

APRENDE A NADAR

Cursos de Natación para niños, 

los martes y jueves,en Íscar JEMAJE GYM-SPA más información en el Tef: 983 61-21-81

GYM

En nuestro Gym dispones de Maquinas de Musculación, Electro Estimulación Muscular EMS, de Abonos Mensuales, Pases Individuales diarios (los cuales puedes complementarlos con Sauna y Baño Turco) y si lo deseas te podemos hacer una Planificación de Rutinas Deportivas.

Solicita más información en el 

Tef: 983 61-21-81

Clases de Pilates

Ven a nuestras clases de Pilates con nuestro personal altamente cualificado y opten los siguientes beneficios:

 * Tonifica y moldea los músculos

* Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos

* Fortalece el abdomen

* Corrige y mejora la postura

* Figura más estilizada

* Reducción del nivel de estrés

* Aumenta la elasticidad y fortalece tu espalda

JEMAJE 

C/Pozo de las Nieves nº 7- Íscar-983 61-21-81

1er Reto del Año

Te proponemos un reto.

Si buscas un cambio de estilo de vida más saludable
o quizás quitarte esos kilitos de más
que impiden estar más dinámico y enérgico y de forma segura,
ponte en manos de nuestro Nutricionista, el te hará un reconocimiento muy exhaustivo y te asesorara de la dieta más adaptada a tus necesidades.

1ª CONSULTA GRATUITA

COMENZAMOS LAS CLASES DE STRECHING

Lunes 5 de Febrero,comenzamos las clases se Streching,

no te quedes sin plaza,llámanos y reserva Tef:  983-61-21-81

Nutrición Deportiva

Ponte en buenas manos.

En nuestro centro, el Farmacéutico-Nutricionista especializado,

cuidará de tu alimentación.

Porque hacer deporte es muy importante, pero saber comer también lo es.

1ª CONSULTA GRATUITA

Regala en Reyes Salud

¿Aún no tienes tu regalo de Reyes?

Pásate por nuestros centros y adquiere tu Tarjeta Regalo

Regala Salud y Bienestar

NOVEDAD AHORA EN NUESTRO CENTRO "Stretching"

¿Qué es Stretching ? 

Ejercicios de estiramiento

Los estiramientos son un tipo de ejercicio que consiste en llevar a cabo elongaciones de los diversos músculos bien sea de forma aislada o como parte de un plan de entrenamiento.

Beneficios del stretching:
Estirar los músculos es parte importante de cualquier rutina física, ya que permite mantenerlos flexibles y liberar tensiones. Igualmente estas rutinas mejoran aspectos como los rangos de movimiento de las articulaciones, la coordinación y equilibrio.

• Los estiramientos también son parte importante de programas de rehabilitación para liberar contracturas musculares, adherencias, fibrosis o procesos inflamatorios que afectan a la capsula articular o tejidos blandos produciendo rigidez y limitación para la movilidad de las articulaciones en trastornos como la artrosis, artritis, capsulitis, hombro congelado, fascitis plantar, acortamiento muscular e incluso fibromialgia.

Como integrar el stretching al plan de entrenamiento:
Toda rutina de ejercicio debe iniciar con una fase de calentamiento que ayude a preparar al músculo para el ejercicio, esta consiste en llevar a cabo actividad aeróbica como caminar, trotar, hacer bicicleta o nadar por un lapso de 15 a 20 minutos o hasta comenzar a transpirar. Posterior a esto sigue el ejercicio o actividad física y finalmente debe realizarse una fase se estiramiento muscular.

• Los músculos deben estirarse de forma suave y sostenida, hasta donde se logre llevar a cabo el movimiento sin sentir dolor, con el objeto de evitar contracturas o incluso desgarrar el músculo. Luego del ejercicio los estiramientos contribuyen a prevenir la rigidez muscular debida a la acumulación de ácido láctico entre las fibras musculares.

También es importante controlar la respiración durante los estiramientos, es aconsejable respirar suavemente mientras se lleva a cabo el movimiento evitando detener la respiración.

Más información llamando al teléfono: 983 61 21 81